バストアップをしても胸が小さいままなのはなぜ?

胸を大きくするためにバストアップクリームなどを使って、見事バストアップに成功する人もいれば、どんなに努力しても胸が小さいままという人もいます。

胸が小さいというだけでも、コンプレックスなのに、頑張っても大きくならないとなると更に自信を失ってしまいますよね。

胸が小さいということは、意識するだけでも嫌になることではありますが、なぜ胸が小さいままなのか、バストアップを頑張っても成功しにくい人にみられる原因についてまとめてみました。

遺伝が原因で胸が小さい?

遺伝子

昔は、胸の大きさは遺伝するものと考えられていました。現在は、胸が小さい原因は100%遺伝というわけではなく、30~40%ほど遺伝の影響があると考えられています。

胸のサイズに影響が大きいと言われている遺伝は、骨格や筋肉の付き方です。骨格によっては、胸を支える大胸筋が発達しにくかったり、胸に脂肪がつきにくい場合があります。

ただ、遺伝に関してはストレスへの対応力や、女性ホルモンの分泌などあらゆるものが遺伝して関わってくるので、「この遺伝のせいで胸が小さい」という原因を特定することはできません。

姿勢が原因で胸が小さい?

猫背で座ってあくびをする猫

胸が小さい人の傾向として多いのが、姿勢が悪く猫背の人が多いということです。姿勢が悪いと、バストを支えるクーパー靭帯などに負担がかかってしまい、胸が垂れてしまう原因になるようです。

また、姿勢が悪いと血行が悪くなったり、内蔵に負担がかかって栄養の吸収が悪くなったりもします。

一見バストアップとは関係なさそうですが、姿勢が悪いと胸に十分な栄養が行かない状態になってしまうので、バストも小さくなる傾向があると言われています。

食生活が原因で胸が小さい?

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炭水化物が多かったり、ご飯を抜いてお菓子をたくさん食べるなど、食生活が偏っているのも、胸が小さい原因になることがあります。

逆に、過度なダイエットをすることも、皮下脂肪をつきにくくして胸が小さい状態をつくってしまう場合があります。

特に、胸が大きくなるタイミングではタンパク質が多く消費されると言われていますが、スリムな体型を目指す場合、野菜中心の食生活になりがちで、タンパク質も不足しがちになります。

ダイエットとバストアップを両立させたければ、カロリー控えめで高タンパクな牛肉や鶏のムネ肉、馬肉などを料理に取り入れてみてはいかがでしょうか?。

冷え症が原因で胸が小さい?

ブランケットを羽織った女性

冷え症が胸が小さい原因と言われることがありますが、冷え症そのものは胸が小さい原因ではありません。

ですが、体が冷えるということは、全身の血行が悪くなっているということです。血行が悪いと、体の隅々までうまく栄養が運ばれません。

そうなると、胸の成長・発達に必要な栄養素や成長ホルモン、女性ホルモンなども上手く運ばれない可能性があるので、冷え症になっているということは、胸が成長しにくい状態になっているサインかもしれないのです。

体の冷えが気になる人は、しょうがを使った料理などで内側から体を温めたり、寝る前に軽くストレッチをすることをおすすめします。

ストレスが原因で胸が小さい?

うつむく女性に矢印がたくさん向かっていく写真

環境の変化や人間関係でストレスを蓄積することで、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが乱れてしまいます。

ストレスには睡眠が大きく関わっていて、特に二次性徴期に夜ふかしをするなど不規則な生活だと、胸が小さいままになってしまう傾向があるようです。

特に、深い睡眠である「ノンレム睡眠」のときは、バストアップにも必要な成長ホルモン、女性ホルモンが活発になったり、脳がストレスをリセットする時間でもあります。

休憩時間は外に出て歩くなど、1日1回は日光に当たって軽い運動をすることを心がけると、体内時計がうまく調整されて深い眠りにつきやすくなります。

胸が小さい原因をなくすことはできない

サイズを計るメジャー

胸が小さい原因やそれを解決するためのポイントを簡単に紹介してきましたが、これを全て理解して実践したからと言って、胸が大きくなるというわけではありません。

特に、大人になって出産や授乳を終えてしまえば、自力で胸を大きくするのは難しく、胸が小さい悩みに対してはバストアップクリームなどに頼らざるを得ません。

ですが、バストアップクリームなどに頼るにしても、胸が小さくなってしまう原因をできるだけ減らしておけば、バストアップにも成功しやすくなりますよね。

また、ここで紹介したことは、バストの成長期に気をつけたいことでもあるので、もしこの記事を読んでいるあなたの子供が女の子だったら、その子が将来胸のことで悩まなくても良いように活かし欲しい知識でもあります。

胸が小さいことで悩む人が少しでも少なくなるといいですね。